Gym Market 2001-2024 ©
Vücut bileşimindeki değişiklikler büyük ölçüde tüketilen enerji miktarına karşı harcanan miktara göre belirlenir (egzersiz, termojenez ve bazal metabolizma hızı yoluyla). Bir enerji fazlasının kilo alımına yol açtığı, enerji açığının ise kilo kaybına yol açtığı yaygın olarak kabul edilir. Ancak, bu enerjinin nereden geldiği, özellikle proteinle ilgili olarak, ölçekleri de değiştirebilir. Tükettiğiniz protein türü bile sonuçlarınızı etkiliyor olabilir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.