Et Proteini (Beef Protein) Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Et proteini, sığır etinden elde edilen, laktoz içermeyen ve yüksek biyolojik değere sahip bir protein tozu türüdür. Süt ve süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanlar için ideal bir alternatiftir.
Et Proteini Ne İşe Yarar?
Kas gelişimini destekler, toparlanma sürecini hızlandırır ve kaliteli protein ihtiyacını karşılar. Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği sayesinde definasyon döneminde de tercih edilir.
Kimler Tercih Etmeli?
- Laktoz intoleransı olan bireyler
- Süt bazlı proteinlerden farklı bir kaynak arayanlar
- Kas gelişimini desteklemek isteyen sporcular
Nasıl Kullanılır?
Günde 1–2 servis (25–30 g), antrenman sonrası veya sabah aç karnına su ile karıştırılarak tüketilebilir. Kullanım sıklığı hedef ve beslenme düzenine göre ayarlanabilir.
→ Tüm et proteini ürünlerini inceleyin