Şekersiz Protein Tozu
Şekerli protein tozları kullanmak istemiyorsanız doğru sayfadasınız.
Protein tozu şeker içerir mi?
Evet, birçok protein tozu hem doğal şekerler hem de tatlarını güzelleştirmek veya kalori içeriğini artırmak için ilave şekerler içerebilir. Bununla birlikte, düşük şekerli veya tamamen şekersiz protein tozu da alabilirsiniz. İzole protein tozlarının protein oranı yüksek ve karbonhidrat değerleri düşük olduğu için şeker içermezler veya çok düşüktür.
Şekersiz protein tozu nedir?
Bazı protein tozlarının zevkinize göre biraz fazla şeker içerdiğini hiç fark ettiniz mi? Pek çok protein içeceği, tabii ki lezzetlerini artıran ve kalorileri artıran yeterli miktarda şeker içerir, ancak herkese uymaz. Bu da şekersiz protein tozlarının ortaya çıkmasına neden olmuştur.
İster düşük şekerli bir diyet sizin için en iyisi olsun, ister protein karışımınızda şeker istemiyor olun, yüksek kaliteli şekersiz bir protein tozu sizin için daha iyi bir seçim olabilir.
Neden şekersiz protein tozu kullanmalısınız?
Aşağıdakiler dahil, şekersiz bir protein tozu seçmek isteyebileceğiniz birçok neden vardır:
- Düşük karbonhidratlı / düşük şekerli bir diyet uyguluyorsunuz, ancak ekstra protein istiyorsunuz
- Uymaya çalıştığınız katı makrolarınız var (karbonhidrat, yağlar, protein)
- Protein içeceğinizin düşük kalorili olmasını tercih edersiniz
- Amacınız kilo vermek/korumak olabilir
- İçeceğinizi meyve veya diğer tatlandırıcılarla karıştırmayı seviyorsunuz
- Proteinli krep/kek yapmak istiyorsunuz ve tatlılığın tarifinize müdahale etmesini istemiyorsunuz
- Sadece şeker alımınızı azaltmak istiyorsunuz
Protein tozunun şekersiz olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Şekersiz veya düşük şekerli protein tozlarının çoğu, etiket üzerinde bunu belirtmektedir.
Bir protein tozunun gerçekten şekersiz olup olmadığını, ufacık şeker içerip içermediğini veya tamamen malzemeyle dolu olup olmadığını kontrol etmek için her zaman etiketi ve içerik listesini kontrol edin.