Omega 3

Omega 3 kalp ve beyin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Genel olarak doktorlar; spor yapanların, hamilelerin, menopoza girmiş kadınların, diyabet hastalarının, kalp rahatsızlıkları olanların Omega 3 kullanması gerektiğini belirtiyor.

Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur?

Semizotu gibi yeşil bitkiler, sardunya, hamsi, somon, uskumru gibi balıklar, badem, fındık, ceviz, ketentohumu, avakado gibi yiyeceklerde bol miktarda Omega 3 bulunur.

Omega 3 Fiyatları
1