Gym Market 2001-2024 ©
Kilo almak istiyorsanız günlük aldığınız kalori miktarını arttırmanız gerekir. Örneğin günlük 2000 kalori ihtiyacınız varsa kilo alabilmek için aldığınız kaloriyi 2500-3000 düzeyine çıkarmanız gerekir. Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa kilo alabilmenin başka bir yolu yoktur :) Sağlıklı kilo alabilmek için bu kaloriyi şekerden değil ağırlıklı olarak kompleks karbonhidratlardan almanız gerekir. Normal beslenme ile bunu sağlamanız zor olduğu için karbonhidrat ağırlıklı ürünlerimizi kullanabilirsiniz. Karbonhidrat ve protein içerikli mass gainer ürünleri sağlıklı ve hızlı kilo alabilmeniz için gerekli karbonhidratı size sağlayacaktır. Normal beslenmenizi de arttırarak düzenli kullandığınızda istediğiniz kiloya erişebilirsiniz.
Kilo Aldırıcılar
En İyi Gainer
En İyi Kilo Aldırıcılar
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.